血圧を下げる食事

血圧を下げる食事についての情報。

2017-01-21から1日間の記事一覧

肉食より野菜食やお魚がおすすめ

血圧を下げるためには,お肉中心の食事はよくありません. なんてことは常識ですよね. また,魚を生で食べると血圧を下げる効果が期待できます. でも,こうやって食事を意識するのって難しいですよね. なにか裏技みたいなものがあればいいですよね… とは…