血圧を下げるための食事はもちろん毎日続けないといけません． そして，血圧を下げる効果のあるお茶． これも日々続ける事が大事です． というのも血圧を下げるお茶は継続的に血圧を下げる．．． というより一時的な効果なものが多いからです． もちろん，続…

血圧に限らず，健康の為の食事療法．．． 効果は凄いです． でも，やっぱり食事って人生の楽しみですから．．． それを縛るのって大変なのです． だって美味しいもの食べたいじゃないですか！？ だからこそ，食事療法に何か＋していくことで， 食事制限を緩…