塩分をあまり摂取しないようにすることは大事です。 でもとってしまった塩分は仕方がないですよね？ では、どうしたら良いでしょうか？ はい、身体の外に出してしまいましょう。 そんなに簡単に行くの？そう思うのは当然です。 簡単に言ってしまえばおしっこ…

減塩醤油とかって効果的なんでしょうか？ 最近多いですよね． 減塩○○とかいろいろな商品が販売されています． 実際に効果があるか？ってよく聞かれるんですよね． もちろん効果がありますよ． 特に刺し身とか，冷奴に使うと効果があります． 料理に入れると…