血圧を下げるには血液をサラサラに

血圧を下げるにはまずは血液をサラサラにするのが良いでしょう．

血液をサラサラにすると言えばやっぱり玉ねぎですかね？

その他ではニンニクやネギ，魚介類などが効果的だと言われています．

成分としてはニンニクや玉ねぎではアリシンが有効成分であり．

魚介類ではDHAやEPAが有効成分であるらしいですよ！