決まった時間に毎日血圧を測りましょう

血圧を毎日決まった時間に測ることをおすすめします．

血圧を毎日測ると，健康の変化に速く気がつくことが出来ます．

毎日測って記録をしていれば変化に気づきやすいからです．

また，昨年や半年前と比べてどうなのか

ということを気にするのも大事なことだと私は思います！

また，決まった時間…

例えば朝食前などに測るとより正確に記録することができますよ！