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血圧を下げる食事

血圧を下げる食事についての情報。

減塩醤油とかはどうなの?

減塩醤油とかって効果的なんでしょうか?

 

最近多いですよね.

 

減塩○○とかいろいろな商品が販売されています.

 

実際に効果があるか?ってよく聞かれるんですよね.

 

もちろん効果がありますよ.

 

特に刺し身とか,冷奴に使うと効果があります.

 

料理に入れると,減塩とは言え,入れる量が増えてしまいがちで

 

効果が限定的かもしれませんね.