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血圧を下げる食事

血圧を下げる食事についての情報。

普通のお茶を飲むだけで血圧が下がる!?

血圧が下がることを売りとしたトクホのお茶も最近結構見るようになりましたね。

 

例えば、杜仲茶は漢方の薬にもなっている「杜仲」に含まれる成分が、
血圧を下げる働きがあることが古くから知られています。

 

その他ゴマペプチドを配合したお茶もゴマペプチドにより血圧低下の効果が期待できます。

 

この辺は少し特殊というか普段からあまり馴染みの無いお茶だと思います。

 

でも普段から飲むお茶にも血圧を下げる効果があります!

 

例えば緑茶に含まれる茶カテキンにも高血圧対策の効果があります。

 

また、蕎麦そば茶にもルチンの働きにより、血圧を安定させ高血圧を予防する効果があります。

 

緑茶やそば茶は普段から飲まれている方も多いのではないでしょうか?

 

日本のお茶ってすごいですね!