血液がサラサラに慣れば、血液が流れやすくなるため血圧は下がります。 そして同時に心臓への負担も小さくなります。 血液をサラサラにしてくれる食べ物といえば… タマネギやニンニク・海藻類・青魚・納豆が有名です。 タマネギには中性脂肪を下げる効果もあ…