2017-01-23 基本は減塩です 血圧を下げたい! そう思ったらまずは減塩から始めましょう. といっても人間濃い味を覚えたらなかなか薄味には慣れません・・・ とは言え,減塩醤油をつかったり, ほんの少しずつでも薄味に慣れていくようにしましょう. 減塩は本当に大事ですし,避けて通るわけにはいかないことです. ここだけは本当に我慢して下さいね...